Jaka dieta dla 40-latki, czyli co powinna jeść…

Prawidłowo dobrana dieta kobiety po 40 różni się od diety jej młodszych rówieśniczek. Po ukończeniu 40 roku życia nasz metabolizm zwalnia, w ciele zachodzą zmiany hormonalne, a nasz organizm ma większą tendencję do odkładania nadmiaru…

Jak zadbać o sylwetkę po 40 roku życia?

Ukończenie 40 lat to granica między młodym a dojrzałym wiekiem. Z reguły w tym czasie zaczyna się myśleć poważniej. Robi się bilans tego, co udało się osiągnąć. Jest to także czas, kiedy organizm zaczyna wymagać…